Бесплатная программа для Android, от разработчика App4Life.
Хотите получить плоский живот? Эта 7-минутная тренировка для боковых складок - лучший способ достичь этого. Это упражнение также отлично подходит для тех, кто хочет улучшить свой уровень физической подготовки. С помощью этого упражнения вы можете сузить талию и получить тот плоский живот, о котором всегда мечтали.
Как выполнить это упражнение?
В этом упражнении 7 разных движений. Вы должны выполнять их по порядку. Начните с Движения 1 и продолжайте, пока не завершите всю последовательность.
Между каждым движением есть перерыв в 2 минуты. Вы должны оставаться в исходном положении. Вы можете отдыхать короче или дольше, в зависимости от вашего уровня физической подготовки.
После выполнения каждого движения вам нужно перейти в следующее положение. Вы можете отдыхать 2 минуты.
Это упражнение - комплексная тренировка всего тела. Оно поможет сузить ваше тело в целом.
